News Ticker

Menu

21 công dụng của trà xanh với cơ thể


Mỗi ngày mọi người nên uống 3-4 ly nước trà xanh nhé. Trà xanh rất dễ uống và dễ làm, chỉ cần với vài lá trà xanh rửa sạch, sau khí cho vào nước sôi để khoảng 1-2h là dùng được. Hoặc ai tinh tế hơn có thể ngâm lá trà qua nước sôi 1-2p, sau đó đổ nước sôi mà bạn muốn vào.

>> Phòng và chữa trị bệnh thoái hóa cột sống lưng

Thật kì diệu khi mà trà xanh đem lại cho chúng ta thật nhiều công dụng, cùng xem nhé.

21-cong-dung-cua-tra-xanh-voi-co-the

1. Trà xanh và Ung thư

- Trà xanh giúp giảm thiểu nguy cơ ung thư. Chất oxy hóa trong trà xanh hữu hiệu hơn vitamin C 100 lần và tốt hơn vitamin E 25 lần. Điều này sẽ bảo vệ các tế bào của chúng ta khỏi những hư hại và độc tố.
2. Trà xanh và bệnh tim

- Trà xanh giúp ta cách xa với bệnh tim và tai biến mạch máu não bằng cách hạ thấp mức cholesterol trong máu, nó cũng làm cho mức cholesterol tốt tăng nhiều hơn cholesterol xấu, giảm mức cholaterol xấu

- Ngay sau khi bị suy tim, trà xanh ngăn chặn các tế bào khỏi bị chết và làm tăng nhanh sự hồi phục của tế bào tim.

3.Trà xanh và chống lão hóa

- Trong trà xanh chứa các chất chống oxy hóa như polyphenols, các chất này tấn công chống lại gốc tự do (nhóm nguyên tử tạo thành 1 phần của hợp chất và không thay đổi trong quá trình phản ứng hóa học) có nghĩa là nó giúp bạn chống lại lão hóa và giúp sống lâu

4. Trà xanh và việc giảm cân

- Trà xanh đốt cháy mỡ và tăng cường mức độ chuyển hóa một cách tự nhiên, nó giúp bạn đốt cháy 70 calo một ngày, 10 ngày =700, 100 ngày =7000calo =giảm 1kg rồi đó.

5. Trà xanh và da

- Chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp bảo vệ da khỏi những ảnh hưởng nguy hại của các gốc tự do (chúng làm cho da nhăn và già đi), và giúp chống lại ung thư da

6. Trà xanh và bệnh viêm khớp

- Giúp ngăn chặn và giảm thiểu nguy cơ viêm thấp khớp, giúp cơ thể ngăn chặn các enzyme phá hủy sụn .

7. Trà xanh và xương

- Trong trà xanh có khối hợp chất florua cao giúp giữ cho xương bạn được mạnh và chắc hơn. Dùng mỗi ngày càng khiến xương thêm đậm đặc hơn

8. Trà xanh và chứng béo phì

- Chúng ngăn chặn chuyển động glucose thành tế bào mỡ, nếu bạn đang ăn kiêng hãy uống trà xanh thay nước rất hiệu quả nhé.

9. Trà xanh và bệnh tiểu đường

- Trà xanh cải thiện các chuyển hóa của lipid và glucose, ngăn chặn mức gia tăng cao của đường trong máu, và làm cân bằng nhịp độ chuyển hóa thành đường. Đường có xu hướng gia tăng cao trong máu với tuổi tác, nhưng các chất polyphenols và polysaccharides trong trà xanh giúp hạ thấp mức đường trong máu.

10. Trà xanh và chứng Alzgeimer (mất trí nhớ phổ biến)

- Trà xanh giúp tăng cường trí nhớ. Và cho dù không có cách chữa trị chứng Alzgeimer, nó vẫn giúp làm chậm tiến trình giảm thiểu acetylcholine trong lão, đưa đến chứng Alzgeimer

11. Trà xanh và chứng Parkinson (rối loạn thoái hóa cuả hệ thần kinh trung ương)

- Các chất chống oxy hóa trong trà xanh giúp chống việc các tế bào trong óc bị tổn hại từ bên trong cơ thể, có thể gây ra chứng Parkinson . Những người uống trà xanh không bị chứng Parkinson.

12. Trà xanh và bệnh Gan

- Trà xanh phá hủy các gốc tự do nguy hại khi gan bị nhiễm mỡ.

13. Trà xanh và cao huyết áp

- Trà xanh ngăn ngừa chứng cao huyết áp. Nó giúp cho huyết áp xuống bằng cách chế ngự chất angiotensin, đưa tới cao huyết áp.

14. Trà xanh và ngộ độc thức ăn

- Chất catechin có trong trà xanh có thể giết chết vi khuẩn gây ra ngộ độc thức ăn và giết các toxins do các vi khuẩn này sản xuất ra.

15. Trà xanh và sự miễn nhiễm

- Các chất polyphenols và flavenoids có trong trà xanh giúp tăng cường hệ thống miễn nhiễm của bạn, làm cho sức khỏe của bạn mạnh hơn để chống lại các nhiễm trùng. Vitamin C trong trà xanh ngăn ngừa bạn khỏi cảm cúm giúp chữa trị và ngăn ngừa cúm thông thường.

16. Trà xanh và bệnh Suyễn

- Chất theophylline trong trà xanh làm thư giãn các cơ bắp nâng đỡ khí quản, chế giảm những cơn suyễn nặng

17. Trà xanh và nhiễm trùng tai

- Trà xanh giúp bớt vấn đề nhiễm trùng tai, trà xanh cũng có thể được dùng để trực tiếp bôi lên tai nhiễm trùng

18. Trà xanh và bệnh mụn giộp

- Gia tăng công dụng của interferron bôi bên ngoài da nơi có nhiều mụn. Trước tiên đặt băng thấm trà xanh lên, để da khô và cho interferron vào. (interferron là 1 loại protein ngăn ngừa virus phát triển)

19. Trà xanh và sâu răng

- Hủy diệt các vi khuẩn và virus gây các chứng bệnh về răng. Nó cũng làm chậm sự gia tăng các vi khuẩn gây hôi miệng

20. Chất L-theanine là 1 loại axit amino trong trà xanh, có thể giúp làm giảm sự căng thẳng và lo âu hồi hộp


21. Chất EGCG trong trà xanh chữa các chứng dị ứng, khi bạn mắc fai dị ứng thì hãy uống trà xanh trước tiên nhé. Chất EGCG (EpiGalloCatechin Gallate) trong trà xanh có thể ngăn chặn HIV lan tràn vào những tế bào miễn dịch khỏe mạnh nên nó có thể ngăn chặn virus HIV lan tràn.

Đó là những công dụng của trà xanh, bây giờ hãy mua cho mình 1 bịch trà xanh và pha dần nhé!

Share This:

Tinphunu24h.com

tinphunu24h.com - trang bao phu nu online tổng hợp cac tin tức làm đẹp sức khỏe, blog tâm sự eva, mua sắm mới nhất hiện nay